El pasado domingo 25 de septiembre, en la instalaciones del Polideportivo Santo Domingo de Alcorcón se desarrolló una jornada técnica PROTAMA de lanzamientos sobre Mindfulness. La especialista Ivana Carasa realizó una presentación en la que mostró las bases y los beneficios de las técnicas Minfullness aplicadas al desarrollo de los entrenamientos y la competición en nuestro deporte. Durante la presentación, se realizaron algunos ejercicios prácticos de Mindfulness.
La jornada contó con una buena asistencia de atletas y entrenadores, tanto presencialmente como mediante la conexión online.
Muchas gracias a Ivana por compartir sus conocimientos.
