El pasado viernes 4 de junio en las instalaciones de Prado Santo Domingo en Alcorcón, realizamos una Jornada Técnica de Formación del núcleo de Lanzamientos PROTAMA en la que invitamos al Entrenador Nacional de Halterofilia Juan Lama Arenales para que nos acercara el deporte de la Halterofilia y sus posibilidades y herramientas a nuestro deporte.
Juan desarrolló 2 horas teóricas en la que no solo nos dio su visión sobre la aplicación como herramienta de la Halterofilia en el atletismo, si no que respondió a todas las dudas generadas por los numerosos asistentes.
Posteriormente realizamos una formación práctica de una hora, en la que Juan nos mostró los ejercicios fundamentales y la corrección de los mismos, así como una serie de sugerencias a la hora de elegir los ejercicios más adecuados y su programación.
