Calentamiento necesario antes de practicar atletismo
Son muchos los beneficios que se obtienen cuando se realiza un calentamiento adecuado, es decir, con solo dedicar unos 15 minutos, la salud en general se verá mejorada de manera notable, así como el deporte que se realice después, que también mejorará en rendimiento físico.
La base del calentamiento es entrar en calor, con el principal objetivo de mejorar el rendimiento físico y de potenciar los resultados de cualquier competición.
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